目前分類:未分類文章 (317)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

【早安健康/張承宇報導】血管是負責人體內養分運輸的重要通道,雖然隨著年紀增長、血管逐漸變硬也屬正常現象,但過度硬化的血管,卻可能提高心肌梗塞、中風等疾病的風險。如何保護血管?日本心血管名醫建議,隨處可買的洋蔥就是顧血管良藥,吃洋蔥前一個動作、加上一樣食材製成美味湯品,就能進一步提高護血管好處! 洋蔥先曬太陽能產生更多槲皮素 日本心血管名醫池谷敏郎表示,洋蔥能幫助血管變年輕的關鍵在於「槲皮素」,槲皮素可以幫助對抗體內的活性氧,不讓活性氧破壞血管,能夠保護血管、減緩血管老化,還能防止體內血栓生成,達到預防心血管疾病的效果。 然而洋蔥的槲皮素在洋蔥皮最豐富,洋蔥皮無法食用該怎麼辦?日本管理營養士赤石定典,分享了一個能讓洋蔥槲皮素上升到4倍的秘訣:將洋蔥去皮後,放置在照得到太陽的地方,靜置2~3天後,洋蔥的外層會開始慢慢變綠,槲皮素約會上升到2~3倍,如果能放一周,更可能高達4~5倍,而且並不會影響到洋蔥的口感和風味。 而洋蔥除了對血管有許多健康好處外,其豐富的膳食纖維、含硫胺基酸、鉀、鈣、含硫化合物等多種營養,還具備整腸、抗癌、抗氧化、減少脂肪生成、降血脂等多種效果。 洋蔥起司味噌湯讓健康美味同時升級 日本東京齒科醫科大學名譽教授、醫學博士藤田紘一郎建議將洋蔥加入味噌湯中,透過洋蔥中富含的糖醇、Oligo寡糖等腸內益菌所喜歡的食物,搭配同樣具備增加腸內益菌效果的味噌來讓整腸效果更好。 池谷敏郎更推薦在洋蔥味噌湯中再加入一味起司,利用槲皮素易溶解於油的特性,來讓槲皮素的吸收效率增加,再加上起司中的乳三胜肽(Lactotripeptides,LTP)可以幫助溫和地擴張血管、降低血壓,堪稱是護血管超級湯品。 材料(2人份) 洋蔥半顆。 馬鈴薯1~2顆。 柴魚高湯2杯。 乾燥海帶芽2大茶匙。 味噌1.5大茶匙。 起司丁適量。 做法 【延伸閱讀】


makui786 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

12月1日是世界愛滋病日(World AIDS Day),儘管這個紀念日已經邁入第30個年頭,而愛滋病也是全球關注的重要議題,但很多人仍對它充滿歧視與誤解,因此訂立愛滋病日的用意,就在提高公眾防止愛滋病在全球散播的意識。愛滋病日的概念源自1988年,全球衛生部長在一項愛滋病預防計畫的高峰會議上(World Summit of Ministers of Health on Programmes for AIDS Prevention)提出。從此,這個概念被全球各國政府、國際組織和慈善機構採納。之所以訂在12月1日,是因為第一個愛滋病病例是在1981年12月1日被診斷出來。自從愛滋病被診斷出來至今,即使許多地區的治療管道已經改善,但每年仍有許多人因為愛滋病失去寶貴生命,其中有很大部分是兒童。世界愛滋病日的標誌是紅絲帶,這代表對HIV陽性者及與他們共同生活者的關懷與接納,並團結一致對抗愛滋。自世界愛滋病日設立以來,每年都有一個明確的主題,像去年就是「人人都重要」(Everybody Counts),這是要倡導為所有需要的人,提供安全有效及可負擔的葯品等衛生保健服務。至於今年的主題則訂定為「知道你的狀態」(Know your status),藉由提供大眾對於這項疾病的進一步了解,希望可以在終結全球愛滋疫情的大目標下,向前邁進。 原始連結今日推薦影音


makui786 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

(健康醫療網/記者林怡亭報導 )【健康醫療網/記者林怡亭報導 】根據2018年6月衛福部死因統計及國健署癌症登記資料顯示,口腔及口咽癌是臺灣男性發生率第4位,不分性別死亡率第5位的癌症,發生高峰落在40-69歲之間,發生及死亡年齡中位數均較其他癌症早10-20年。每天八人死於口腔及口咽癌 有症狀請就醫2014年資料顯示相當於每天約21位被診斷罹患口腔及口咽癌、有8位民眾因而失去寶貴性命,對國民健康造成重大威脅。口腔癌及口咽癌病人罹病後,輕則毀容或影響吞嚥說話功能,重則奪命,對社會及各方面影響不可不慎。當民眾有以下的症狀,提醒需趕快就醫檢查,包括(1)口腔癌常見的症狀:口腔內部腫脹和硬塊、口腔黏膜顏色變白或出現紅色斑塊、兩週以上未癒合的口腔潰瘍、口腔內不正常分泌物或出血等症狀。(2)咽喉癌常見的症狀:咽喉異物感或疼痛、聲音沙啞、吞嚥呼吸困難、頸部腫塊或咳血等症狀。口腔黏膜篩檢 早期治療降相關風險口腔黏膜檢查的方法容易,需要受過專業訓練的醫師或牙醫師才能提供此項服務,另外也因為是高風險的族群篩檢,透過早期篩檢能夠讓病人接受治療的費用,以及產生相關治療後遺症的問題降到最低,同時可以保留較完整的功能。口腔黏膜篩檢由受過訓練的醫師在充足光源下以直接或間接目視方法,完整對口腔黏膜檢查,所需時間僅需幾分鐘,受檢者不會感到任何不適。檢查前請病人注意在一星期內不要嚼食檳榔,避免檳榔黏膜症導致醫師檢查不易,也希望病人將口腔內活動假牙移除可做更全方位的檢查結果。國健署四大癌篩檢 列健康檢查之一國健署自2010年開始擴大四大癌症篩檢政策執行,其中口腔黏膜檢查的部分,補助30歲以上嚼檳榔(含已戒檳榔)或目前正在吸菸的一般民眾、18至未滿30歲的原住民(2013年6月開始),每2年1次,屬於所謂標靶型的篩檢,針對所謂高危險族群。目前奇美醫學中心於看診前基本問診已經包括有無菸酒檳榔等習慣史,若有符合下列條件者皆可接受口腔黏膜檢查。或是透過健康檢查及相關社區活動的參與,可持健保卡(18至未滿30歲原住民請多備戶口名簿)至健保特約具牙科、耳鼻喉科的醫療院所檢查,即可免費參與此項活動。


makui786 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

文/YT王小棣執導的《20之後》本周將邁入最終回,導演似乎沒打算讓大家好過,第17、18集直接開虐到底,幾乎所有主角都有飆淚戲碼。其中冠徵(林孫煜豪 飾)為了挽留小曹哥(顏毓麟 飾),邊哭邊自訴因性向受到父親不諒解,甚至認為喜歡別人「是件骯髒的事」,短短2分鐘真情獨白狂撒洋蔥,讓網友直呼好心疼。青春總在跌跌撞撞中成長,《20之後》並非只講述美好的那面,同時帶出很多現實苦澀,這些人生必經的疼痛傷痕,隨著劇情進入尾聲,似乎更加重在所有角色上。總是給人溫暖支持的冠徵,在經歷告白失敗、喝醉弄丟師母錢之後,整個人陷入低潮,他在小靜(鄭靚歆飾)、阿雄(胡釋安飾)陪伴下,來到花蓮勸小曹哥留下。冠徵淚流滿面,緩緩道出多年來性向不被父親認同,導致在愛情上的極不自信,「我一直沒有辦法接受我自己,我覺得我會喜歡別人,是一件很骯髒的事情,不知道為什麼老天要讓我這種變態存在…來到這裡以後,我認識了大海,我第一次划到海裡的時候,我發現我自己好渺小,我忽然不相信,老天爺在這麼大的宇宙裡面,唯獨不愛我,我忽然相信我也可以做點什麼事情。」這段2分鐘真情表白,讓網友直呼:「好心疼冠徵!」當然也成功打動小曹哥留下完成獨木舟出航計畫,怎知老天爺的考驗還沒停,小曹獨自前往沖繩訓練,竟傳回在航行過程中失聯的消息,目前生死未卜,好不容易重整的獨木舟團隊,似乎又蒙上一層陰影。另一方面,品妤(江沂宸 飾)選擇回家面對現實,怎知一回家就被控管行程,拜會、面試、聯誼、相親,甚至還得安撫媽媽強大的負能量情緒,各式「情緒勒索」的壓力幾乎讓她喘不過氣;Kiwi(林子熙飾)則是刻意帶著前男友一起參加集訓,有意切割小靜,讓她心在淌血,兩人之間沉默的隱忍最終爆發,Kiwi撂下一句「我要訂婚了」,讓小靜氣炸離開花蓮。不過小靜並不孤單,「失戀陣線聯盟」成員還有品妤,她同時間也發現了前男友名宏的訂婚訊息,看似脆弱的品妤,這回反而堅強地安慰起好友,傳簡訊寫下:「雖然不知道還要多久,但或許分手的傷心和車禍一樣,那輛車會開走,我們也不會一直躺在地上,只要我們還活著,我們就會站起來,帶著那個痛走下去吧!我們總會痊癒的。」勇敢又令人揪心。彥儀這兩集同樣貢獻了很多眼淚,她被發現偷偷找親生父親,在餐桌上和媽媽爆發衝突,媽媽質問彥儀:「妳現在回答我,妳要去找他嗎?如果人家有家庭了呢?妳可以不尊重人家的家庭嗎?我拜託妳,不要自取其辱了好不好。」話語中聽出有苦難言,卻又不肯對女兒說出真相。個性固執的彥儀,依然照計畫進入月子中心工作,她相信老闆鄭望祥就是自己的親生父親,沉靜在一家人團圓的美好幻想中;涵任暗中幫忙查證,發現事實不如彥儀所想的美好,為了保護她,找來汪宇民介紹彥儀去沖繩工作,此舉反讓彥儀誤會涵任不信任她、想要推開她,生氣大喊「我再也不想看到妳」,這段感情可說是剪不斷理還亂。20之後,每個人都處在一個混沌待整的狀態,也陪伴著彼此經歷如海浪般波濤洶湧的冒險,那些糾結在心中的疑問,能否找到正確答案?人生這條路,要如何勇敢走下去?12月2日將播映精彩大結局,請鎖定晚間8點在公視首播、9點於LINE TV獨家上架的《20之後》。《20之後》免費看


makui786 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

賈靜雯與修杰楷25日在峇里島舉辦婚禮,許多到場的圈內好友也曬出當天婚禮照,但部分照片燈光昏暗不清楚,不過賈靜雯昨(29)日無預警上傳一組隱藏版高清婚禮照,包括白天浪漫氛圍的婚禮現場,以及森林隧道搭配「星球宇宙」概念佈景的婚後派對,讓賈靜雯感性表示「夢想被落實了」。 賈靜雯29日在微博上傳一組高清婚禮照,白天婚禮現場,賈靜雯穿上深V婚紗,與老公修杰楷甜蜜牽手合影,幸福洋溢;而晚上的婚後派對,賈靜雯則換上香檳色露肩小禮服,修杰楷則換上藍色貼身西裝向賓客致意。 另外,賈靜雯也公開以「星球宇宙」概念設計的現場布置,穿過神秘的森林隧道後,便可看到金色新月與太陽相互輝映,守護著環繞身邊的小星星,上面還有修杰楷及賈靜雯的英文名字「Kai、Alyssa」的燈飾,整體造景浪漫溫馨。 賈靜雯結束婚禮後,感性發文「夢想被落實了⋯家在我們心中,就如同小宇宙~我們是彼此的太陽與月亮相互替換,而身旁的孩子就如同閃耀的星星們穿梭其中⋯ 謝謝把這個想法完美的實現了出來...讓我們感到驚艷,劃下了完美無憾的夜晚~」  更多 TVBS 報導小鮮肉搭訕柯佳嬿 老公瞪大眼怒看為修杰楷破冰「鬧翻的前男友」!陳意涵和他同框受矚目這對夫妻竟穿「夾腳拖」出席賈修大婚!網驚:太隨性賈修婚禮最大功臣 梧桐妹:想看媽媽穿上白紗更多新聞報導為孫安佐折磨8個月 孫鵬終於能好好睡覺旗艦店出租 明星夫妻保養品事業退出?張柏芝驚傳生第3胎 孩子的爸爸是?「她」臉蛋媲美周慧敏 中空裝辣秀D奶南極連日暴風雪行程受阻停滯 宥勝站不穩今日最夯新聞流量前3名欣賞韓國瑜 香港大亨點名投資「消失的7天假」有機會回來了他跪求還有考試 3警仍冷血開今日娛樂熱門影音


makui786 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

蝦皮購物12.12生日慶於本週熱烈開跑,蝦皮購物表示,今年生日派對開很大,12/3起WeMo Scooter、優步Uber、頂好Wellcome、必勝客、伊甸基金會等28家大咖品牌同為蝦皮購物送上生日祝福,活動期間將推出眾多超殺優惠折扣碼、好康組合,指定飲品最低只要12元,還能一起做公益!同時,台隆集團旗下全新品牌「ideas 台隆好生活」於蝦皮商城獨家首賣,除每月同步上架日本最新話題商品,也精選台灣、韓國及歐美各地手創品牌,活動期間推出四大蝦皮購物獨家組合,造型發熱眼罩、精華按摩滾輪等創意好物零距離!蝦皮購物熱鬧慶生,眾多品牌夥伴再添一員!蝦皮購物表示,知名日系創意生活館「ideas 台隆好生活」將於12/3起正式進駐蝦皮商城,以蝦皮購物獨家組合搶攻消費者荷包,12月底前全世界只有蝦皮購物買得到!蝦皮商城「ideas台隆好生活」旗艦店,開店慶主打四款蝦皮購物獨家組合,如超萌的日本趣味造型溫感眼罩、實用度滿分的Dretec準寶攜帶式手提電子行李秤,都是聖誕禮物趣味首選。另外,首四日還有人氣商品毛穴撫子角質泡洗顏、極白潔鞋慕斯、KITTY臉型土司模、三角飯糰製作模型每日最低價商品,全館優惠商品最低7.4折。ideas-台隆好生活-Vess天然精華全身用按摩滾輪。蝦皮購物今年強力推動與各大品牌串連合作,12.12生日慶攜手28家國內外人氣品牌推出眾多折扣優惠,希望讓消費者不只便宜買、輕鬆吃,還能開心做公益!包括全台最大智慧共享機車WeMo Scooter送出最高50元騎乘金、揪友一起搭Uber,可享新用戶200元乘車優惠。頂好Wellcome美式咖啡特惠價只要12元、必勝客外帶蝦享餐直接半價;劍湖山兩人同行第二人現場購票下殺100元、至HAPPY GO官網用60點還可兌換120元蝦皮折價券!另外,公益單位如伊甸基金會也將與蝦皮購物熱烈同慶雙12,消費者可於蝦皮商城直接募捐,輕鬆做善舉。此外, 11/30為12.12生日慶「狂歡生活日」,蝦皮購物表示,當天將推出日耗用品、保暖用床包組、冬被等優選好物,及收納用品如玻璃保鮮盒、整理箱、收納櫃通通下殺超低價。其中,CUOCO綻粉陶瓷不沾雙鍋4件組只要788元,獨家下殺1.7折超激折扣!更多新聞推薦● 台灣帛琉12/1起互免簽證 可停留90天


makui786 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

如果你是對某些字眼特別敏感的人,或許 Facebook 正在測試的新功能正是為你所設計。一位國外就讀資訊工程系的學生 Jane Manchun Wong,稍早從 Facebook 代碼中發現該公司似乎正在測試一項在動態牆上封鎖特定單詞、句子甚至是表情符號的功能。得知該消息後,我們已試圖聯繫 Facebook 作進一步的確認,但目前尚未收到相關回覆。 其實這位王姓同學,過去就曾藉由各種逆向工程的方法發現了不少消息和一些現有服務的隱藏計畫。在發現後,她往往會在 Tweet 上張貼圖片和文章,並解釋其中所透露的功能和相關資訊。而在這次的貼文中,除了帶來 Facebook 新功能的消息,她也說明了這項功能並不會影響發文者的權力,其貼文對於多數人來說基本上都會如同過往的呈現。除非其中包含了開啟封鎖功能的人所指定的字眼,才會無法在這些人的動態中出現。 雖然這類封鎖的功能一直以來就很難盡善盡美,但單單因為一個字詞,就使得某篇文章無法出現的做法,看來應該還有改善的空間。不過由於 Facebook 這項新功能也還處於測試階段,最終成果仍待推出後才能評斷。其實在另一頭,同樣隸屬於 Facebook 的 Instagram 早就擁有一個類似的過濾功能,能夠隱藏包含特定字詞的留言,同時也不會影響留言的權力。此外,Instagram 目前也會自動封鎖包含霸凌相關字詞的留言內容喔。Jane Manchun Wong


makui786 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

川習會週五登場,加上美國聯準會主席鮑爾一番話,各界解讀明年升息次數減少,美股大漲超過600點,台股選後第四天開紅盤,盤中一度攻上10001點,但只是曇花一現,之後一路走下坡,尾盤只漲1.05點,收在9885點,分析師認為台股想穩定站回萬點,得看川普臉色。美國股市飆出過去8個月來,最大漲幅!道瓊工業指數一口氣漲617點,收在25366點,標普500漲61點,那斯達克也漲了200多點,因為美國聯準會主委鮑爾公開表示,比對過去的數字,目前的利率還是很低,低於「經濟中性水平」預估範圍,這番話被認定,明年升息次數減少,激勵美股表現。分析師朱成志:「現在所有主流意見都認為,明年大概升兩次就是升2碼,這個元素在所以道瓊大漲617點,當然也包括川普習近平馬上就要碰面了,(美國)最近所發表談話有點黑白臉的味道,所以可能會談出一定結果的可能性升溫,所以美股就大漲。」美股飆漲帶動台股行情,一早號子電話響不停,股民圍在櫃台前猛敲單,台股連續第四天開紅盤,以9959點開出,上漲75點,盤中一度攻上萬點,只可惜高點賣壓出籠,三大法人合計賣超25億,尾盤只漲1.05點,收在9885點,成交金額超過1429億。分析師朱成志表示:「連漲三天人氣不請自來,現在這個狀況有點天時地利了,加上美國的配合已經四根陽線了,台股低檔有限,但是高檔能不能真的衝上去,萬點能不能穩,那要問川普了。」分析師認為,OTC指數接連上揚,顯示內資回籠、有信心,但台股想重新站穩萬點,還得看G20後,川習會是否針對「貿易戰」拋出正面訊息。(民視新聞/王嘉琳、羅執中 台北報導)


makui786 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

2018年11月28日 上稿編輯: 陳文姿 環境資訊中心記者 陳文姿報導1124選後藍綠變天、2025非核家園條款即將失效,離岸風電股首當其衝的,週一開盤隨即重挫。今(27)海龍離岸風力發電計畫宣布與台灣菱重維特斯(MHI Vestas)簽署風機供應備忘錄(MOU),預計可為台灣增加400億台幣的投資。但廠商憂心表示,2025年後政策不明確性高,恐影響後續發展。雖然離岸風電審查主責在中央,但建築執照、使用執照等仍掌握在地方。彰化、台中等離岸風電重鎮大選中翻盤,出席記者會的經濟部長沈榮津表示,「會主動去拜訪新上任的首長」。2025後政策不確定   廠商盼10GW以量價降帶動生產線海龍離岸風力發電由北陸電力(Northland Power )與玉山能源合資成立,今年四月經過能源局遴選拿下海龍二號(2A)300MW開發資格。六月,再經由競標取得海龍二號風場剩餘風場(2B)的232MW、及海龍三號的512MW,總計拿下1044MW。經濟部要求離岸廠商將部分生產留在國內、帶動在地產業鏈發展,才能贏得遴選。這次簽定的MOU是針對海龍2A風場的300MW離岸風機,風機將由國內生產供應,以符合在地化要求。如果產品能在品質、價格、交期都具優勢,後續的744MW也不排除繼續採購。對於大選與公投結果,玉山能源董事長兼執行長陳聰華表示,政府將2025年離岸風電目標定在5.5GW,這部分政策確定,並不會太過憂心。他擔心2025後的計畫會暫緩、或是交給下一個執政決定,進度與規模將受到影響。他表示,至少要10GW的產能才足以帶動產業鏈發展,原本能源局規劃2025年以後,以每年1GW的區段開發,在2030年總量達10GW。現在不確定性變高了。MHI Vestas為全球第二大離岸風機系統商,僅次於Siemens Gamesa。陳聰華預估這次MOU內容約有400億的產值留在台灣,風機生產工廠在全球並不多,未來越南、日本、韓國的風機都可望由台灣供應。有穩定的政策,廠商投資才更有保障。沈榮津則表示,這次公投並不涉及綠能,選民對綠能推動沒有疑慮,政策還是會持續。地方藍綠大翻盤  恐掌握關鍵審查「以核養綠」公投通過、加上地方政府藍綠變天,對離岸風電的推動都有變數。陳聰華表示,縣府已經發出的同意函不會受到影響,施工許可是由中央發出,但建築執照、使用執照等,還是由地方掌握的。廠商還是需要新科縣市長的支持。沈榮津也表示,地方對離岸風電發展很重要,他會安排時間去拜訪新上任的首長、傾聽他們的聲音。沈榮津列出幾個離岸風電重鎮──例如水下基礎在南部興達與北部台北港、維運在彰化、組裝與重件在台中,此外,彰化、雲林、桃園等外海都有風場,也都會受益。他說,身為經濟部長,有責確保風電發展順利,如果開發商因此時程被延誤,也會面臨罰款。 當前戰場  躉購費率本週公布比起未來,目前廠商最擔心的還是本週即將出爐的2019年躉購(再生能源保證收購)費率(草案)。以海龍風電為例,遴選的300MW適用躉購費率[註]而海龍2B、三號風場則分別以每度2.2245元、2.5025的競標價搶下。陳聰華說明,之所以能在後期以低價搶標,要靠前期的風電躉購均分成本,如果明年費率再降,將不利於風電發展,希望政府將明年躉購費率不要再降。他表示,國內供應鏈的報價是歐洲的兩倍,但為了符合本土化的需求,廠商還是要跟國內業者購買。國內供應商正要投資廠房、產線,還有很多經驗要學習,都是價格居高不下的理由。沈榮津則表示,政府訂定費率要提出依據,廠商也要講不能降價的理由,這都有公開平台,費率公布後再經公開討論後才會定案。[註]2018年離岸風電躉購費率每度5.8498元


makui786 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

現在有越來越多人沉迷於網路交友世界、網路虛擬遊戲,進而影響現實生活、學習效率,又稱為網路成癮,其中又以青少年族群最容易產生此現象。定義與盛行率亞東醫院家庭醫學科醫師張簡千郁表示,青少年網路成癮的定義為因為過度網路的使用,進而影響日常生活,功能喪失,如:學業表現衰退、睡眠時間剝奪、飲食品質降低以及興趣範圍侷限,使用網路的時間持續增加、離線時易產生焦慮或沮喪感,對網路心理依賴。通常可以觀察到典型的幾個行為特徵,包括無法成功控制(或減少)上網時間、需花更多時間上網才能緩解焦慮與不安、上網時情緒容易改變或波動,進而導致負面心理及情緒結果、否認花過多時間上網以及產生戒斷症狀。危險因子易造成青少年成長過程中網路成癮的危險因子,包括:缺乏自尊、焦慮型人格,家庭功能不佳,缺乏社會及情感支持,面對挫折處理能力低等。特別是在現實生活中得不到自尊的孩子,會轉而在網路上尋求慰藉。缺乏社會支持或情感寄託,容易轉而在網路上擴展人際關係、尋求情感支持。有焦慮情緒傾向的孩子害怕與人進行社會互動,較會擔心自己的行為可能失當,缺乏自信,不知道如何與他人交談是這類型青少年常遇到的問題,因擔心在真實人際關係中受挫,因而選擇到較不具威脅感的網路世界,以展開與他人之間的互動。因應與預防針對網路成癮的青少年,除了限制使用網路的時間與工具外,儘可能地減少生活中的危險因子也是努力的一大方向,例如提升孩子在現實生活中的成就感與自尊,創造孩子多元成功管道與建立自我價值的機會,提供良好的情緒支持與慰藉,避免孩子在網路上尋求情感寄託;提早發現孩子社交上的困難,提供建立健康人際關係的技巧,增進溝通與口語表達的能力。過去顯示家庭功能薄弱的學生也是網路成癮的高風險族群,因此健全的家庭組織、溫暖的成員關係,良好的互動品質,也是預防青少年網路成癮的重要關鍵。課業壓力的抒發、學校輔導諮商的支持系統都可以幫助在學習方面倍感壓力的青少年,免於逃避現實而沉溺於網路世界。至於青少年本身人格特質偏焦慮、神經質,對他人的評價有過度敏感、緊張不安及情緒化的傾向,要協助這些孩子,心理輔導與心理諮商不可免,在學校與家庭中營造接納與支持的人際環境對他們而言,特別的重要。


makui786 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

政治中心/綜合報導北農總經理吳音寧29日被解職,曾任北農董事的白米炸彈客,現任彩田友善耕作執行長的楊儒門相當替她抱不平。楊儒門表示,「北農是負責讓大台北地區果菜供應穩定,而不是政治鬥爭的所在,當大家ㄧ直講實習生時,有想過吳音寧做過多少事嗎」?▲楊儒門對吳音寧的際遇,感到相當不平。(圖/翻攝自楊儒門臉書)楊儒門說吳音寧做到了三件事,包含「人員甄選透明化」、「員工獎勵金透明化」及「殘菜處理透明化」,他認為民眾不應被風向所洗腦而沒有仔細思考,進而對吳音寧有許多偏見。而當大家在討論吳音寧是否是民進黨敗選的戰犯時,是否有想過,「北農是一個協助全台農友總量近15%的農產銷售平台,而不是政治都爭的所在」。▲吳音寧確定離開北農,楊儒門感到惋惜。楊儒門也提及吳音寧長期以來對台灣農業的貢獻,他提及吳音寧透過實地農村觀察與土地正義抗爭,寫下「江湖在哪裡?台灣農業觀察」,讓台灣年輕人,對台灣農業及土地,能有初步的認識。他還說吳音寧在溪州公所時,邊推廣在地學校可以吃在地所生產的農產,還為了中科二林園區搶奪農業用水(守護水圳-莿仔埤圳)、彰南園區(工業入侵農地)中,站出來抗爭。更輔導成立「溪州尚水米」、整治「成功旅社」,之所以願意這樣做,是因為對土地有愛,而「對土地有心的人,才會對人有情」。楊儒門最後無奈說道,「為什麼ㄧ直以來,農業、農村都處在政治的風尖浪頭上,只要選舉,都要泛政治化,選贏了,雞犬升天,敗選了,只會抓交替,找人擔責任,這樣子,台灣,什麼時候才可以往前走,而不再輪為口水之爭」。更多三立新聞網報導吳音寧確定遭解職 父親吳晟這樣說吳音寧籲「不要哭泣」 首鬆口下一步今日台中空氣亮綠燈 網:燕子功勞啦深省選舉結果 他願為台獨驕傲上戰場


makui786 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

美國Fed主席鮑爾鴿派談話,升息憂慮和緩,使美股飆617點,為8個月來最多。也讓今(29)日亞股紅通通,其中日韓股市漲0.8%,陸港股也漲0.5%上下。台北股市今日開盤直接跳空開高漲百點,站回萬點以上,但僅觸碰後就回落,唯早盤漲幅仍有0.8%以上,早上9點35分左右來到9961點。Fed主席鮑爾暗示升息步調放緩,使美股四大指數收漲,其中道瓊工業指數收漲617.64點或2.5%,收25366.43點;標普500指數上漲61.61點或2.30%,收2743.79點;那斯達克指數收漲208.89點或2.95%,收7291.59點;費城半導體指數勁揚27.37點,漲2.27%,收1231.45點。台北股市昨日收盤收在9884點,今日受到美股激勵,開盤直接跳空開高漲百點,站回萬點以上,之後雖然稍稍回落,但早盤仍漲近1%。各類股部分,電金分別漲1.2%與0.3%,其他,機電、半導體、光電、網通與觀光都強勢漲1%以上。指標股部分,台積電漲1.5%,來到230.5元。鴻海漲0.8%,來到73.7元。大立光漲2.5%,來到3565元左右。其他蘋概股如旺宏與可成漲3%,建準、玉晶光與華通漲2%。另外,華新科、南亞科漲約3%。而昨日強勁的觀光概念股,今日同樣強勁。高野、劍湖山飆漲停。華園漲5%,國賓與燦星旅也漲1%以上,鳳凰漲2%。至於早盤遭到調節的有金像電、中石化、聯合再生、兆豐金、中工等。更多 NOWnews 今日新聞報導 金融業2019徵才起跑 開發金祭百萬年薪 找30位儲備幹部 醫療科技展登場 結合AI大數據 生活應用有看頭


makui786 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

電子支付越來越普及,假電商猖獗,怎麼樣防止網購受騙上當,來看看以下報導。民眾胡先生:「你會發現很多商品,都有在那個網站上出現,但其實都不能確定,它是不是正貨,甚至連付款方式都會非常非常懷疑。」民眾劉小姐:「我會看商品的評價、賣家評價,還有價錢是否符合這個本質商品應該有的價錢。」▲假電商網址有跡可循。(圖/東森新聞資料畫面)民眾陳小姐:「我同意那些嗎,我不會去看條款,就是覺得那個都大同小異。」民眾陳先生:「就直接按同意。」現在購物APP百百種,使用手機支付時,別嫌條款落落長,一定要看清條款,注意運作方式。▲確認付款紀錄。(圖/東森新聞資料畫面)民眾鍾先生:「網路上訂貨的時候,來的時候東西不一樣,然後賣家不給退錢。」民眾林先生:「就會稍微看一下,帳單的內容有沒有刷過,但是還是會有一兩次會出現帳單錯誤。」當搶購到商品,付款後別忘記確認店家名稱與消費金額是否正確,查閱交易紀錄並定期對帳,才不會花冤枉錢,而更新、掃毒與密碼也有學問。民眾陳小姐:「你一定要英文字,加數字加特殊符號,所以大概你會有幾套輪著用。」民眾林先生:「因為設密碼的話,我覺得就是自己好記比較重要,但是我會定期去更新。」事實上定期掃毒與更新瀏覽器版本,這個簡單的動作可以防止安全漏洞,另外密碼也要定期更改,小心別外洩。▲瀏覽器、密碼定期更新。(圖/東森新聞資料畫面)科技產品行銷經理朱芳薇:「儘量消費者不要使用公共的wifi去做手機購物,因為其實它會有安全性的問題,當然我們還是呼籲消費者,儘量在知名而且大型的購物網站上面進行消費,比較有保障。」年底購物旺季開跑,在失心瘋下單時,也別落入網路釣魚陷阱,讓搶便宜變一場空。 東森電視 版權所有 ©2018 EBC All Rights Reserved。更多東森新聞報導華航衝刺多元營收 電商平台「華航哩享購」12/5上線交易量暴增5倍!街口支付賀王威中落選 豪撒6千萬?信用卡年遭盜刷18億!網購佔9成 3招防詐必學


makui786 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

【早安健康/張承宇報導】明明身高體重和朋友差不多,為什麼他就總能維持曲線窈窕、肌膚緊實,自己卻只能望著突出的小腹、鬆弛的腰線和腿部暗自垂淚呢?想要擺脫水桶腰、凸小腹,別只靠著節食減肥,日本模特兒告訴您,即使體重60公斤,也能有美麗身形的秘訣! 60kg名模體態美好的關鍵:鍛鍊豎脊肌 日本知名女模栗原Justine身高170公分、體重60公斤,BMI值20.7屬於正常偏瘦範圍,體脂率更只有12%。栗原Justine也在健康節目中分享,擁有讓眾人羨慕的好身材的秘訣,就是鍛鍊「豎脊肌」。 日本知名瑜珈老師森和世指出,豎脊肌群位於脊椎兩側,是13處肌肉的總稱。豎脊肌群大多屬於紅色肌肉,燃燒體脂肪的效率約是白色肌肉的2倍,因此鍛鍊豎脊肌群,有助提高基礎代謝、打造易瘦體質。 相反地,如果豎脊肌衰弱,光是平常要維持正確姿勢,就可能會造成豎脊肌負擔過大、容易疲勞,也因此容易造成姿勢改變,甚至導致內臟位移、小腹凸出等問題。日本健身教練萬代崇也補充,豎脊肌衰弱也和駝背等姿勢不良的問題有關,是需要重點鍛鍊的部位之一。 這樣做幫助鍛鍊豎脊肌,並在短時間內讓小腹回縮 栗原Justine在健康節目中推薦,只要手拉毛巾、躺在地上左右翻滾3圈,以及趴著上下擺動四肢,就能幫助鍛鍊豎脊肌和體幹、讓突出的小腹消失。節目也請日本搞笑藝人永田淑子進行測試,在完成一輪的鍛鍊後,凸出的小腹竟然就縮水了一大圈,背部線條也更為明顯。 動作1 動作2 【延伸閱讀】


makui786 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

每日健康/林暐鈞 外電編譯眾所周知,目前沒有有效的失智症藥物治療方法,即便可以延緩這些疾病惡化,但無法阻止它發生,但根據最新的研究發現,研究專家很興奮竟然發現了影響大腦衰老的飲食。這項研究首次發表在Cell Reports雜誌上,指出低蛋白、高碳水化合物飲食對大腦竟具有明顯的保護作用。Wahl指出,有近100年的質量研究顯示,它是改善大腦健康和延緩囓齒動物神經退行性疾​​病發作的最強大的飲食。(推薦閱讀:真實病例:67歲罹患「失智症」一度輕生,醫生告訴她這樣做,3個月後病情大逆轉)低蛋白、高碳水化合物飲食是失智救星資深作家David Le Couteur教授認為,包括日本沖繩人和地中海許多地區在內的眾多文化長期以來都觀察到同樣的情況,像是:沖繩的傳統飲食大約是9%的蛋白質,與我們的研究相似,其來源包括瘦魚,大豆和植物,牛肉很少,主要碳水化合物來源之一是地瓜。(推薦閱讀:馬鈴薯VS地瓜,究竟吃誰比較快瘦?營養師點出三標準一次看懂)根據研究,研究人員分別給小鼠餵食來自澱粉的碳水化合物,以及在奶酪和牛奶中的酪蛋白,並評估飲食對大腦益處,研究人員將重點放在海馬體上,即負責學習和記憶的大腦區域。Couteur教授補充說,「因為像是失智症這樣的病症病發,海馬體通常是大腦中第一部分受損的部位。」然而,研究結果發現,低蛋白高碳水化合物飲食似乎促進了小鼠的海馬體健康。通過一系列測試評估學習和記憶,研究人員注意到年輕和年老的雄性和雌性小鼠都有適度的改善。該研究遵循2015年具有里程碑意義的研究,同樣來自悉尼大學的查爾斯帕金斯中心的研究也顯示低蛋白質、高碳水化合物飲食,能透過良好的心臟和消化系統健康促進老鼠的長壽。 《延伸閱讀》「失智症」是「吃」出來的!「四類食物」加速惡菌繁殖,侵腦毒素蔓延全身


makui786 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

作者:What’s Zach/東亞的日常閒話今年 26 歲的我,享有投票權長達 6 年了。但這神聖的一票,至今卻始終沒投過,不是因為不想投,而是我沒辦法投!菲律賓總統大選於今年五月初舉行,四月底的某天,在臉書上看到在菲律賓從事新聞工作的菲國朋友打卡,照片中他和同事開心秀出沾有印泥的大拇指,並寫上 Media absentee voting (新聞人員提前投票),問了朋友才知道,原來只要選舉當天,必續值勤的公務員、企業員工和軍警,都能申請提前一周投票。這樣的制度應該羨煞了不少選舉日無法回鄉投票的台灣人,當然包括我自己。身為嘉義人的我,2010 年縣市長選舉是有投票權後首次大選,當時正在電台實習兼職,遇到重大新聞當然得支援,選舉當天我採訪陳致中夫婦投票,晚間駐守在楊秋興總部。四年後,已是電視台記者,2014 年五都選舉當天,我被派駐到現任雲林縣長李進勇的競選總部連線;而今年總統大選,我負責駐守在有章魚哥之稱的台北市天玉里。三次選舉,這六年我都在異鄉,因為工作無法回鄉投票。遇到選舉這種大事,新聞從業人員當然禁休,若戶籍地和當天工作的地點相近,長官都會讓同事回去投票,不過像我家在嘉義,當然不可能。每每在採訪現場,看到選民習慣地拿起身分證和印章到投票所投票,又或是採訪回鄉投票的上班族、大學生甚至首投族,心裡實在好矛盾,當時稿子上寫的是「訂票趕火車趕客運的人,不想放棄手中的選票」,但更想寫的卻是,「記者,或當天無法回戶籍地投票的人,也不想放棄手中的選票」!台灣鄰國菲律賓,因為在海外勞工眾多,不在籍通訊投票早已實施多年,像在台灣和香港工作的菲律賓移工或是菲傭,在海外都有權利投票,今年更有高達140萬海外菲籍移工登記投票,其中有30萬人在中東,20萬在美國。其實不只菲律賓,很多東南亞國家早已實施不在籍投票,像是來自印尼、泰國及馬來西亞的移工,都能在海外投票,決定國家未來。反而台灣這個從南到北不到 400 公里的地方,別說海外投票了,在異地工作的嘉義人如我,卻連個不在籍投票都不行,親手投下神聖一票的這天,到底要等到甚麼時候?※本文由換日線網站授權刊載,原標題為《 台灣的選舉制度該向東協各國看齊!──「不在籍投票」,何時才能辦到?》,未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 我們熟悉的世界正在崩壞──「民主制度」或許無法逆轉,但它不曾、也不會是所有問題的萬靈丹 從「賽局理論」看北市選戰的「三國演義」:各方的上中下策博弈,與最關鍵的變數 ──「荊州」選民作者簡介: 喜歡聽故事、寫故事,講故事。曾在台北、雅加達、馬尼拉擔任記者及製作人,期許自己永遠是個有溫度的新聞人。更多論壇文章 丁守中提選舉無效,只會影響台北市長選舉嗎? 打倒蔡英文能幫助民進黨? 「不在籍投票」,何時才能辦到? 「九合一」選後的台美中三邊關係 這次選舉,我看到一隻黑天鵝、一隻灰犀牛______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去


makui786 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

美國的權威中國事務專家白邦瑞表示,美中沒在冷戰,兩國關係實際上已在改善,週末川習會後還可能更好。白邦瑞這番話引發關注。彭博(Bloomberg)報導,白邦瑞(Michael Pillsbury)素來是對中國的堅定鷹派,在對中國貿易戰獻策上還被總統川普譽為「首席權威」。他這番話值得關注美中兩大經濟體貿易僵局的人,尤其是投資人重視。白邦瑞曾在雷根政府與小布希政府時任職國防官員,現為智庫「哈德遜研究所 」(Hudson Institute)的高級研究員。他表示,川普與習近平兩位領袖「已建立了非常深厚的關係」,在本週阿根廷的20國集團(G20)峰會期間的場邊會面後,兩人的合作還可能進一步深化。白邦瑞還指出「關稅並非唯一的羈絆」。美中針鋒相對的關稅行動涉及大約3600億美元商品。在一次採訪中,白邦瑞不願推斷接下來會如何發展,但他表示,在處理北韓核武威脅以及反恐情報交流等領域上,川普政府期間的美中合作得到了深化。美國副總統彭斯(Mike Pence)上月在哈德遜研究所演講,稱要對付中國「侵略」以捍衛美國利益,引起部分評論者警告美中正進入「新冷戰階段」,但白邦瑞予以駁斥,說「我知道什麼叫冷戰,這不是冷戰」。


makui786 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

雙11購物節才剛結束,又來個黑色購物節,接下來要登場的,還有雙12購物節。為了搶攻這波年底最後一波的促銷季,許多業者摩拳擦掌,有的祭出折價券攻勢,也有拉長時間,連續辦17天活動,比雙11購物節,還多3天。請來韓國女團,熱舞助陣,蝦皮購物,雙12,不只提前,還拉長,主題日,加12月12號,總共17天,比雙11熱銷檔,還多3天。活動網頁,雙12,已經大力宣傳,最低下殺2折,狂歡主題日,折價券,還要送出千萬購物金,COACH手拿包3折起,蘭芝晚安唇膜299,雅詩蘭黛微分子肌底原生露,打6折,進攻你的荷包。雙12之前,剛好天氣轉涼,也有生活市集,跟好吃市集,抗寒攻略,跟保暖鍋物促銷,延續購買熱度,就等雙12正式登場,另外其他電商,也磨拳擦掌,PCHOME商店街,已經透漏,走折價券戰術,YAHOO奇摩購物中心,有限時瘋搶,揪團回饋,訂金膨脹百倍奉還活動,超級商城,登記,加超商取貨,還能抽1年免運費。記者vs.民眾:「這次還會買嗎?應該還會,為什麼?真的還滿便宜的,沒有特別雙11再買,因為現在太多折扣拉,已經沒有所謂的淡旺季,或特別折扣 (對)。」雙11活動主持人:「累計下單金額1364億。」雙11剛過,黑色購物節再來,如今雙12,年底再接棒,還真的,只要有心,天天都是購物節。更多 TVBS 報導網購手套寄來「2隻左手」 客服1句神回覆網笑翻 賣場優惠瘋搶買 卻見「超狂停車法」網掀論戰 心疼!雙11消費者買翻 物流員理貨雙腿滿滿瘀青 陸雙11戰 京東vs.阿里業績皆破千億RMB


makui786 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

工商時報【孫彬訓╱台北報導】G20川習會即將登場前,市場多空消息反覆不定,觀望氣氛愈顯濃厚,加上義大利財政預算案存在高度不確定性,不安情緒漫延,市場波動加劇,投信法人建議,可趁機審視及調整資產配置,藉由核心持有多元資產基金來強化耐震度。保德信策略成長ETF組合基金經理人歐陽渭棠強調,金融市場震盪走跌,並不代表全球景氣陷入衰退,就目前經濟數據及企業財報來看,全球經濟仍維持擴張態勢,唯市場不確定因子仍多,風險性資產波動大增,但股優於債的市場趨勢依然不變。歐陽渭棠表示,以過去十年來看,多元配置股票、債券、REITs、商品等組合性資產的年化報酬率約2%,與單押股票的回報相當,但年化波動度卻只有單押股票的一半,約9.4%,顯示多元資產不僅享有多方收益來源,抗震優勢更是顯而易見。歐陽渭棠認為,透過多元組合配置,才能參與各類資產向上行情,同時降低波動風險,還能因應市場變化,靈活調整資產配置,精準掌握市場趨勢。第一金全球大四喜收益組合基金經理人呂彥慧表示,10月以來,金融市場餘波盪漾,肇因於美國、大陸關係再次劍拔弩張、美債殖利率陡升,投資人恐慌情緒高漲。呂彥慧認為,短線布局應採取分散策略,配置在成長、收益兩大類資產。成長型著重長期發展趨勢向上的創新產業型基金,如FinTech金融科技、AI精準醫療、機器人等;收益型資產聚焦配息為主的基金,包括水電瓦斯及基建等高股息基金、高收益債券基金,透過配息帶來的現金流,抵銷短期波動。富蘭克林坦伯頓多空策略基金經理人布魯克斯.里奇表示,預期金融市場將延續近期波動,看好利率和外匯市場在波動環境中提供投資機會。安本標準投信投資長彭炫通表示,面對地緣政治高漲和經濟發展減速的情況,投資人應該利用多元分散,在股債之外同時布局與政經事件相關性低的另類投資,才能有效減少風險,對抗市場波動。


makui786 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

媒體報導,有民眾反映臺北市衛生局全面回收醫療院所的公費流感疫苗,臺北市衛生局澄清表示,只是集中調度使用。衛生福利部疾病管制署表示,到十二月底前還有一百多萬劑公費流感疫苗供校園和民眾施打,建議民眾先打電話向醫療院所詢問還有沒有疫苗,以免白跑一趟。(戎華儀報導)陸續有公費流感疫苗傳出外觀異常,同批號疫苗遭主管機關收回或擋下,600萬劑公費疫苗中,0.5ml劑型有47萬劑的缺口。疾管署統計到上週為止,公費流感疫苗總計已經打了419萬劑。疾管署副署長莊人祥表示,先前校園暫停施打,最近陸續恢復,有部分縣市需調度給學生使用,因此12月底前現有的100多萬劑中,有5、60萬劑要供應校園,另有4、50萬劑供民眾接種。疾管署副署長莊人祥:『並不是說疫苗量不夠啦,只是因為他們現在最近在針對這個疫苗做些管控調度。』『主要是因為他們要預留一些校園施打,扣下來之後,可以提供給醫療院所打的量就更少了,所以他現在必須要做些集中管理的措施。』傳出公費疫苗存量吃緊的臺北市,包括馬偕、長庚醫院,成人劑型都已用罄,市立聯合醫院各院區也暫停施打,集中調度到各行政區的健康服務中心。臺北市衛生局疾管科科長歐佳齡表示,全市有270幾家醫療院所還有疫苗,少數院所因施打量不高,因此統一收回集中使用。(圖:資料照片,戎華儀攝)


makui786 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()